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Pressemeldung von PR Check

Ohne Negativstress ins Wochenende

Ohne Negativstress Wochenende


Das Wochenende von Frank M., Abteilungsleiter bei einem bayerischen Automobilkonzern, läuft seit mehr als acht Monaten immer gleich. Er packt jeden Freitag den Aktenkoffer fürs Wochenende, denn nur so wagt er sich überhaupt irgendwann raus, aus dem Moloch Firma. Und seine Familie weiß zwar, dass er zu Hause ist, aber richtig ansprechbar ist er nicht. Vor- und Nachbereitungen, ganze Ausarbeitungen stehen an, zu denen er in der regulären Arbeitszeit nicht mehr kommt. Kennen Sie solche Situationen?
Sie haben keinen Überblick mehr über Ihre Arbeitsthemen und Projekte? Wer am meisten Druck macht, wird noch bedient, für alles andere gibt es keine Zeit mehr. Denn Sie sitzen meist in langatmigen Besprechungen, der Tag vergeht wie im Flug und Sie sind Ihren Zielen keinen Schritt näher gekommen. Aus diesem Teufelskreis auszusteigen, ist eine große Herausforderung und allein fast nicht zu schaffen. Alle, die tatsächlich etwas verändern wollen, können seit September an einem Reflexionsabend mit Managementtrainerin Beate M. Reisinger teilnehmen. Dort können Sie im kleinen Kreis Ihr Arbeitsverhalten reflektieren und Verhaltensänderungen einleiten und danach entspannt ins Wochenende gehen. Es liegt an Ihnen, die alten Muster hinter sich zu lassen und Platz für Neues zu schaffen und besser mit sich umzugehen.

Fragen, die sich durch die Abendveranstaltungen wie ein roter Faden ziehen und Schritt für Schritt betrachtet und beantwortet werden, sind:
· Warum habe ich keine Zeit mehr, sondern nur noch Termine?
· Wie reagiere ich auf Stress? Was will ich ändern, ganz konkret, wie will ich mit Stressoren umgehen?
· Was nehme ich mir vor, für meine Gesundheit zu tun? Wie schaffe ich es, innere Widerstände zu überwinden?
· Wie gestalte ich meinen inidviduellen Stress-less-Plan, um Lebensqualität zu gewinnen?
· Was sind meine Werte und wie kann ich sie in mein Leben integrieren?
Frank M. hatte nicht nur den Überblick verloren sondern auch ernstzunehmende Burnoutsymptome. Also ging es erst einmal um Entlastung, Entspannung und Stärkung. Das, was ihn am meisten gestresst hat, wurde gemeinsam mit Beate M. Reisinger in mehreren Sitzungen herausgearbeitet: Angst vor Versagen, Zukunftsängste und Nicht nein sagen können. Diese Themen wurden mit der Emotional Freedom Techniques (Akupunktur-Klopf-Technik zur Lösung von Blockaden, Ängsten, etc.) bearbeitet. Frank M. bekam auch eine klare Anleitung von der Managementtrainerin mit, wie er selbst zu Hause damit weiter arbeiten konnte. Und die beiden haben ein Gespräch mit seinem Chef geübt, in dem er ihm sagt, dass er keine weiteren Aufgaben annehmen kann, dass er „dicht“ ist und Entlastung braucht. Das fiel ihm am schwersten. Über eine Aufstellungsarbeit mit ihm und einem anderen Teilnehmer brachte er anfangs den Satz gar nicht über die Lippen. Er hatte Angst vor dem Gespräch und Angst vor dem Chef. Am Ende schaffte er es aber doch und in der Zwischenzeit gab es das Gespräch auch in Realität. „Es war gar nicht schlimm, mein Chef hatte sogar Verständnis“, so Frank M.`s Feedback. Er war erleichtert. Und er hat auch mit seiner Familie gesprochen, erklärt, warum er sich so zurückgezogen und in die Arbeit gestürzt hat. Allein diese Offenheit hat viel verändert, Vertrauen geschafft und allen zu mehr Verständnis und sogar Bewegung verholfen: Denn sonntags ist jetzt immer Familiensport angesagt.
Termine: 27.10.2006, 24.11.2006 19.1.2007, 23.2. 2007, 23.3. 2007, 20.4. 2007, 11.5. 2007, 22.6. 2007 jeweils von 17.30 – 20.00 Uhr
Methoden: Zugang zu Ihren Antworten finden Sie über Einzel- und Gruppenarbeiten, theoretischen Inputs, kreativen Methoden, wie Imagineering, Traumreise, Musikintervention mit Fokussierung, Storytelling, Aufstellungsarbeit, Emotional Freedom Techniques etc.
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Beate M. Reisinger, Nymphenburger Straße 211, 80639 München; Tel.: 089 – 16 752 76, Fax: 089 - 139 995 04, Email: infobmr-managementsolutions.de oder im Internet: www.bmr-managementsolutions.de


Quelle: PR Check / pressbot.net

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