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Pressemeldung von tierhalter24.de

Bringen Sie zum Frühling Ihren Körper ins Gleichgewicht. Die polnische Ostsee hat viele Kurhotels

Bringen Sie Frühling Ihren Körper Gleichgewicht. Die Ostsee Kurhotels


Es ist nicht zwingend das Alter, was uns alt aussehen lässt. Wie man aussieht und sich fühlt hängt zu großen Teilen von dem ab, was man zu sich nimmt. Es heißt nicht umsonst: Du bist, was du isst!
Der Körper benötigt verschiedene Stoffe, damit er nicht vorzeitig altert.
Durch bestimmte Nahrung oder auch durch den Mangel an bestimmten Nährstoffen übersäuert der Körper und wird seiner Bausteine beraubt. Wenn das Säure-Basen Gleichgewicht durch die Nahrung nicht ausgeglichen wird, nimmt der Körper Basen aus den körpereigenen Depots wie Bindegewebe, Knorpel und Zähne heraus. Wenn die Basen Depots im Körper durch Nahrungszufuhr nicht aufgefüllt werden, droht der körperliche Verfall. Die Haare dünnen aus, die Haut wird schlaff und die Zähne werden schlecht und locker. Wenn nun ein Säure Überschuss herrscht, müssen diese Säuren im Körper gelagert werden. Dies geschieht meist im Bindegewebe. Dort verbleiben die Säuren dann, senn kein Nachschub an Basen geliefert wird.
Es wird angenommen, dass viele Krankheiten durch das unausgewogene Verhältnis zwischen Säuren und Basen im Körper entstehen können. Um das Verhältnis wieder ins Gleichgewicht zu bekommen, sollte die Nahrung umgestellt werden. Dabei sollten Nahrungsmittel mit viel Säure jedoch nicht gänzlich gemieden werden, denn ein gesundes Gleichgewicht ist das beste für den Körper. Zudem enthalten säurehaltige Lebensmittel wichtige Inhaltsstoffe, die dem Körper nicht vorenthalten werden dürfen.
Wer seinem Körper zu viel Fleisch zuführt, übersäuert ihn. Gemüse und Obst müssen als Ausgleich in den Ernährungsplan aufgenommen werden. Der Genuss von Alkohol ist auch schädlich für den Körper, denn er produziert saure Stoffwechselprodukte beim Abbau im Körper. Außerdem entzieht Alkohol dem Körper Wasser und so werden vermehrt basische Mineralsalze aus dem Körper ausgeschwemmt. Wassermangel ist ein weiterer Grund, warum ein Körper übersäuern kann. Ohne genügend Flüssigkeit schaffen es die Nieren nicht saure Stoffwechselprodukte aus dem Körper auszuschwemmen. Somit verbleiben sie im Körper. Jedoch nicht nur die Ernährung allein kann zu einer Übersäuerung des Körpers beitragen. Auch Stress und Hektik können für zu viel Säure im Körper verantwortlich sein, denn sie regen das Hormon Adrenalin und Noradrenalin an. Diese beiden Hormone entstehen auch bei der Umsetzungt von Säuren im menschlichen Körper. Auch durch zu wenig Bewegung kann der Körper übersäuern, weil dann zu wenig saurer Kohlenstoffdioxid ausgeatmet wird und der Körper auch keine sauren Stoffwechselprodukte mit dem Schweiß über die Haut absondern kann.
Wenn man sich den Vorsatz genommen hat, dass man seinen Körper nicht übersäuern möchte oder die Übersäuerung beseitigen möchte, ist eine Umstellung der Ernährung dabei unumgänglich. Es sollte wenig Fleisch, viel Gemüse und Obst und stilles Mineralwasser auf dem Speiseplan stehen. Basische Lebensmittel sind zudem noch Kartoffeln, Pilze, Tofu, Rosinen, Mandeln und getrocknete Früchte. Saure Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Eier, Zucker, Kaffee, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und Teigwaren aus Weizenmehl sollten in kleinen Mengen verzehrt werden. Es gibt auch noch neutrale Lebensmittel, die auf das Gleichgewicht keinen Einfluss haben. Zu den neutralen Lebensmitteln gehören beispielsweise Vollkornprodukte, Butter, Sahne und frische Erbsen. Zu der Nahrungsumstellung sollte genügend körperliche Bewegung und wenig Stress hinzukommen.
Um die Nahrungsumstellung richtig zu erlernen und den Alltag nicht über die Umstellung bestimmen zu lassen, bietet es sich an, eine Kurreise an die polnische Ostsee zu unternehemen. Viele Kurhotels bieten spezielle Ernährungsprogramme und Bewegungsprogramme an. Zuvor wird in vielen Hotels auch noch der Gesundheitszustand der Gäste überprüft. Sollte das nicht angeboten werden, sollte man sich von seinem Hausarzt zuvor gründlich untersuchen lassen, damit Therapien richtig angewendet werden können. Informationen zu Kuren, Wellness und Gesundheit bekommt man unter



Quelle: wellness-reisebuero.de / pressbot.net

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